马鲛鱼炖什么好吃又营养(马鲛鱼炖什么好吃)

圆圆 0 2025-04-20 23:00:59

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马交鱼怎么煮好吃(马鲛鱼怎么炖好吃)

1、浸泡鱼干:将马交鱼干用清水浸泡4-5小时,以便软化鱼干,然后进行后续烹饪。

2、马鲛鱼豆腐汤材料: 马鲛鱼、嫩豆腐、姜片、葱段、料酒、盐、胡椒粉、香菜。

3、马鲛鱼洗净后调味小块,撒上萝卜的盐进行腌制。

4、步骤:将马鲛鱼蒸切段,葱切段,姜片;锅中热油,放入葱姜爆蒜香,再放入鱼块煎至两面微黄;加入料酒、生抽、老抽、冰糖和配料清水,大火烧开后转小火慢炖至汤汁浓稠即可。

5、材料:马鲛鱼一条,姜、葱、蒜、辣椒、料酒配料,食用油、盐、糖、酱油左侧。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

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